Каждый человек может эстетично выглядеть! — это девиз фитнес-тренировок.

Быстро привести свое тело в форму можно повысив Коэффициент Полезного Действия персональных тренировок.
Одним из методов получения желаемого эффекта в кратчайшие сроки является задействование максимального количества мышц за время одной тренировки.

Для эффективной тренировки дома или в фитнес-зале целесообразно использовать Спин-Байк (spin-bike) и Эллиптический Тренажер (exercise ellipse).

Вне зависимости от того что вы выберете: спин-байк или эллиптический тренажер, занимаясь фитнесом вы:
— повысите вашу мышечную силу
— улучшите свою сердечно-сосудистую систему
— ваша фигура приобретёт эстетичный спортивный вид.

Спин-bike — это целый комплекс, состоящий из велотренажера с тяжелым колесом-маховиком, регулятором нагрузки, компьютера с датчиками и программой тренировки.
Современный спин-байк позволяет наезднику точно настроить посадку для эффективного педалирования и распределения нагрузки по задействованным в тренировке мышцам тела.
Эргономичный руль дает большое количество хватов и полностью имитирует аэродинамические лежаки спортивных велосипедов.Настраивается по углу и высоте таким образом, чтобы не вызывать дискомфорта.

Спин-байк — отличный выбор для тех, кто решил сосредоточиться на тренировках в помещении. Вне зависимости от причины: плохая погода на улице в межсезонье или желания снизить риск тренировки по дорогам общего назначения и шоссе.

Эллиптический тренажер — реалистично имитирует бег и ходьбу, а также эффективно нагружает мышцы рук, верхнего плечевого пояса, груди и спины.

В основе тренажера — тяжелый ротор-маховик, который нужно вращать ногами и рычагами для рук через специальный шатунно-кривошипный механизм.
Движения ног и рук спортсмена при этом направляются по эллиптической траектории, что снижает нагрузку на суставы, подвергающиеся стрессовым нагрузкам при обычном беге.

Укорачивая или удлиняя радиусы эллиптической траектории тренажера можно подобрать требуемую глубину и высоту шага для задействования определённых мышц при тренировке. А настройка угла восхождения превратит пробежку по равнине в тренировку вверх по холму и вполне заменит степпер-тренажер.

Эллиптические тренажеры отлично подходят для кардио-тренировок, результатом которых являются увеличение выносливости тренирующегося человека и снижение массы его тела, ввиду того, что такие тренировки весьма энергозатратные…
В компьютер тренажера можно загрузить персональную программу тренировки и отслеживать свой прогресс, собирая статистику результатов предыдущих занятий.

Эллиптический тренажер — отличный выбор для тех, кто решил сосредоточиться на тренировках в помещении. Вне зависимости от причины: плохая погода на улице в межсезонье или желание снизить нагрузку на суставы и подключить к тренировке верхний плечевой пояс.