Первый день «на колесах»

Если Вы впервые стали на ролики, и в последствии Вы хотите стать профессионалом в этом деле, Вам нужно усвоить несколько простых правил. Прежде всего, Вам необходимо приобрести защитные средства и роликовые коньки, так безопасность прежде всего. Плюс ко всему у Вас не возникнет скованности во время движения, связанного с боязнью падения. Следовательно, защитная экипировка даст Вам моральную свободу для тренировок.

Естественно, каждый человек испытывает разные эмоции во время того, как первый раз станет на ролики, практически все совершают одну и ту же ошибку: пытаются стать на прямые ноги и падают назад. Правильная стойка, которую Вы должны контролировать при постоянных тренировках: ноги согнуты немного в коленьях, а туловище нужно наклонить вперед, при этом ролики не должны вваливаться ни наружу, ни вовнутрь. Такая позиция будет удобной для тренировок и езды.

Очень важно при катании на роликовых коньках — это правильное падение, то есть таким образом, чтобы падение получилось плавным: сначала нужно падать на наколенники, затем на налокотники, а потом на защиту запястий. Самое главное не упираться ладонями в траву или асфальт, а пальцы рук вытянуть вперед, а кисть поднять вверх таким образом, чтобы соприкасалась с асфальтом только нижняя пластиковая пластина защиты. На первых порах это может быть сложно, но когда у Вас будет больше практики, Вы сможете довести эти движения до автоматизма. Самое главное — не падать назад.

Стоить сказать, что не падать вообще у Вас не получится, каким бы осторожным Вы не были, но не расстраивайтесь по этому поводу, так как падение — это стимул встать и продолжить движение.

Вставать нужно тоже правильно, и первое правило этого процесса — не пытайтесь встать без помощи рук, это невозможно и зачастую мучительно больно, небезопасно и может привести к травме. Для того, чтобы встать нужно поставить один ролик на все колеса, опереться об асфальт руками и поставить второй примерно под углом девяносто градусов относительно первого конька.

Если Вы планируете серьезно заниматься данным видом спорта, советуем Вам взять несколько уроков у профессионального тренера, который покажет Вам основные моменты, на которые следует обратить внимание, чтобы достигнуть серьезных результатов. Подобрать инвентарь всегда можно по ссылке http://sportik.com.ua/roliki-skeitu-samokati/roliki. И самое главное — не прекращайте тренировки. Заниматься нужно много, постоянно и самое главное — качественно. Тогда у Вас все получится.