Любители баскетбола, собираемся здесь.

[Skrip]

У меня травма(

[-=red l1ne=-]

[barik-barmaley]

[Antongotos]

На все поле несколько раз побегаешь хорошо, действительно уже ничего не захочется ну и игра затягивается. Для баскетбола на один час одно кольцо самое то

[JustD]

ну вот... началось... теоретики пришли весь кайф ломать. Ну и что, что мы бегали, как придурки от одного кольца к другому всей толпой? Ну и что, что не было разделения на нападающих, защитников и т.п.? Ну и что, что никто никого не крыл, а вся команда металась вокруг ведущего мяч противника? Ну и что, что дриблинг - непонятное слово За то удовольствия МОРЕ! Согласна, что правила это штука хорошая и их очень даже стоит вводить в обиход, но давайте как-то плавно, а то прям с ближайшего воскресенья все строем начнем ходить.

[Skrip]

кайф от чего от разбитых суставов и от беспорядочной беготни по полю?
Разминка и правила для того и созданы,чтобы чайники потом не держались за колени,локти и прочее,давайте и дальше готяйте по полю с выпучеными глазами и открытыми ртами.
И называйте данную продседуру аля баскетбол.
Давайте еще в рэгби посубботам начнем,вот буит весело

[Gornostai]

[Skrip]

Теория проста.
Становишься под кольцом,справа,мяч на пальцах,так чтобы между ладонью и мячем был зазор в палец,локоть согнут под углом в девяносто градусов,бросок в кольцо производится на вытянутую руку с опусканием кисти вниз,восле броска.
5 тренировок! Поавой рукой,5 тренировок левой.
Только после этого перейдем к двойному шагу и к правильному пасу.
Пысы
Результативная атака производится в 3 паса!

[barik-barmaley]

главное пальцы берегите, очень часто выбиваются......главное - Разминайтесь и разогревайтесь хорошо!!!

[Skrip]

Пальцы травмируются при отработке паса,причем здесь отработка броска.
Разминка обязательна,пять кругов вокруг поля с упражнениями,приставные шаги и прочее.