05.04.2010 (R) Женский вопрос: препятствия
Сообщение myrules » 31.3.10 01:20
05.04.2010
Маршрут: Место тренировки - ВДНХ и Голосеевский парк
Сбор: 11:00 ВДНХ, сразу за центральным входом
Старт: 11:00
Время финиша: 17:00
Место финиша: ВДНХ
Километраж: колько напрыгаем
Грунт/асфальт: 50/50
Темп: не имеет значения
Брать с собой: исправный велосипед, ремнабор, шлем, очки; крайне желательно велозащиту колен и локтей (подойдёт роллерская); еда на перекусы обязательно; рекомендую взять термос с чаем
Связь: см. в профиле
В темах "Женский вопрос" организуются покатушки-обучения специально для девушек в рамках обучалок техничному катанию на маунтинбайке для всех желающих.
Обучать будут правильным и выгодным техникам прохождения трасс, спусков, препятствий, банникам, прыжкам с трамплинов, через кочки, проезжание брёвен, крупных корней, каменных секций (камни трудно организовать, но можно) и пр. Будет так же даваться база.
Всё это в виде покатушек выходного дня и конечно же, бесплатно. Места - в основном Голосеево, иногда Нивки, Татарка, Дорогожичи.
Наши тренеры - замечательные люди, которые всё это умеют и готовы обучать нас :good:
Мужчинам присутствовать на данном мероприятии никто не запрещает, однако если они всё же решат посетить нас, то им рекомендуется тихо стоять в углу и не мешать тренировке. Методика обучения девочек отличается от методики обучения мальчиков, поэтому пользы мальчикам от этой тренировки не будет :cool:
Вот здесь перечислены книги, видео и ссылки на статьи по обучению катанию на маунтинбайке. Будет здорово, если посмотрите. Рекомендую обратить внимание на ролики Bikeskills, фильм Fluidride Like a Pro (на английском) и книгу "Мастерство езды на маунтинбайке".
___________________________________
Первая тренировка для девушек по базовым навыкам была вот здесь.
Вторая тренировка для девушек "Препятствия" состоится 5 апреля 2010, в понедельник. Программа:
- часть 1 - на асфальте. Учимся поднимать ("вытягивать") переднее колесо (подводящие упражнения). Снова бровки, но с "вытягиванием" переднего колеса. Съезжаем с маленьких лестниц.
- часть 2 - на грунте. Как спрыгивать с велосипеда, если что-то пошло не так (как предупредить падение). Спрыгиваем с небольших препятствий на грунте.
Место проведения этой тренировки - ВДНХ и Голосеевский парк.
Встречаемся в 11:00 на территории ВДНХ, сразу за центральным входом. Если вы опоздаете, то проедьтесь по территории ВДНХ и вы нас найдёте.
На велосипед желательно поставить педали-топталки, если у вас есть под топталки удобная обувь.
* Если 5 апреля, в понедельник, с утра будет лить дождь - занятие будет перенесено на следующие выходные.
* Если будет просто пасмурно - занятие состоится (возможно, грунты отменим и будем снова на асфальте).
http://www.velokiev.com/forum/viewforum.php?f=1
http://www.velokiev.com/forum/viewtopic.php?f=1&t=76706
http://www.velokiev.com/forum/viewtopic.php?f=1&t=77187
___________________________________
Дата: 01.01.1970
Время сбора: 11:00
Место сбора: ВДНХ
Время финиша: 17:00
Место финиша: ВДНХ
Километраж: Сколько напрыгаете
Грунт/асфальт: 50/50
Темп: не имеет значения
Связь:
Лимит группы: без ограничений
Я еду
Едут (2):
ARTEM_KA | 04.04.2010 20:07 | |
Hamster | 05.04.2010 10:07 |