Зима прошла, теперь километры можно считать и сравнивать с другими катальцами.
Замечаю за собой симптомы, которые мне не нравятся, а именно,
проезжая регулярных каждодневных 30-50км в день, а на выходных 100-150км в день,
имею чувство не восстанавливающихся запасов энергии в мышцах.
Ближайший пример: накатав в пятницу 70км по городу, слил ДК, умерев на середине дороги.
Катаюсь регулярно, поэтому, врядли, причина в отсутствии тренировок.
Может рацион? Отсутствие чего может так влиять на организм?
Может больше спать? 5-7 часов маловато?
Реально ли жить и чувствовать себя в норме при таких нагрузках без выжирания какой-то химии?
Буду блгдарен и весьма признателен за конструктивные и обнадеживающие советы
![Улыбка :)](./images/smilies/ab.gif)