Как правильно готовиться к весне

Статьи, советы, проблемы и помощь.

Сообщение 26 янв 2012, 12:43

Привет!
Если кто в курсе, прошу небольшой ликбез, как правильно подготовить велосипедиста к новому весеннему велосезону (после полной зимней спячки).
Что понятно - первое, это пропить мультивииаминка. Что еще?

"Увидишь Будду, скажи ему, чтобы он не ездил в метро по утрам"
Аватар пользователя
semona
3 [ ? ]
 
Сообщений: 404

Сообщение 26 янв 2012, 13:14

- восстановить дыхательную систему(бег)
- привести в тонус мышцы ног различными упражнениями

-Всегда выбирайте самый трудный путь - на нем вы не встретите конкурентов. (Шарль де Голль)
Аватар пользователя
barik-barmaley
Шахматист-дальнобойщик
18 [ ? ]
 
Сообщений: 2662

Сообщение 26 янв 2012, 13:33

1.Витамины- минералы (по рекомендации врача)
2. Тренажерный зал-зарядка по возможности.
3. Велостанок-велотренажер на любителя.

Сбалансировать питание, перестать пить и курить. Подготовка можно сказать закончена :)

I am man!!! Well, nobody's perfect!
Аватар пользователя
Maxud
Darth Vader
32 [ ? ]
 
Сообщений: 3744


Вернуться в Здоровье и безопасность

Кто онлайн на велофоруме?

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron