Собственно, основная суть в заголовке темы.
Кто, как, где, какие дистанции, к каким видам гонок?
Или может это чисто интимного плана вопрос и его не стоит обсуждать привселюдно?
Или у кого-то есть хитрый план(тм) или тайная практика?
Вот например предстоит мне первый в жизни марафон в Карпатах.
Кататься перед ним каждый день? Через день?
На легке? Груженым? Быстро? Медленно? Много?
Я в полном шоке и ничего в этом деле не понимаю
Буду очень благодарен за идеи, мысли, опыт бывалых, ну, или интересный конструктивный диалог
(Порылся на форуме и не нашел подобного толка темы, если есть - прошу кильнуть эту и кинуть в меня ссылкой.)