круговое педалирование

Хотите сообщить интересную информацию? - выкладываем тут:

Сообщение 17 май 2013, 09:55

Подобной темы не нашла.
Нашла доступную статью о круговом педалировании, возможно будет полезно. Сама хочу тренировать, может есть кто у нас, кто так ездит? Показать? Научить?
http://bestforum.ru/bestblog/2007/07/29 ... oshhi.html


телевизора у меня нет.
Аватар пользователя
Lana
39 [ ? ]
 
Сообщений: 1077

Сообщение 17 май 2013, 13:33

Ставишь контакты, если еще не стоят, и вперед, попеременно одной ногой крутить, например, по 30с по 5 раз каждой ногой.
А если делать это на роллере, скилл качается вдвое быстрее :)).

Nowl
0 [ ? ]
 
Сообщений: 10

Сообщение 17 май 2013, 14:36

Для того, чтобы понять - лучше утяжелить передачу и\или покрутить одной ногой.
Прочувствовать все точки, когда стопа меняет положение, где докручивать носком, где подтягивать.

Если профессионально не заниматься - фиг получится.
Просто катай больше - количество перейдёт в качество.

статьи поищу.

Аватар пользователя
Hamster
Мачо
46 [ ? ]
 
Сообщений: 3352

Сообщение 17 май 2013, 20:44

тоже одной ногой покручиваю, особенно, когда ноги забиты.
Сразу понимаешь, что крутишь двумя ногами неправильно, даже в контактах.

А с салом, налей, кум!
Аватар пользователя
Gornostai
Завхоз
 
Сообщений: 11833

Сообщение 17 май 2013, 23:42

Я сегодня когда поднимался на Родину Мать по Лаврской вообще обратил внимание, что процентов на 70 кручу только одной правой ногой, попробовал переключиться на левую — мозг запаниковал. Никогда раньше не обращал на это внимание.

Бог мой, надо что-то предпринять... но я уже в пижаме. (с)
Аватар пользователя
oliver.voron
72 [ ? ]
 
Сообщений: 2461

Сообщение 18 май 2013, 08:30

Кода еду в гору и мышцы на нажатие устают, переключаюсь на мышцы на подтягивание и наоборот.
Это реально рулит.

на дне баула
Аватар пользователя
evza
Шашлыковед
24 [ ? ]
 
Сообщений: 2163


Вернуться в Статьи и факты. Полезно и познавательно.

Кто онлайн на велофоруме?

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

cron